Beweeg weer met vertrouwen - ook met chronische pijn
Heb je al langere tijd last van pijn die maar niet overgaat? Chronische pijn kan veel invloed hebben op hoe je beweegt, slaapt en leeft. Bij Hooiweg kijken we verder dan alleen de plek waar het pijn doet. Samen ontdekken we wat jouw lichaam nodig heeft om beter in balans te komen.
Chronische pijn? Wij helpen je verder.
Bij Hooiweg begrijpen we dat chronische pijn je leven kan beheersen. Daarom bieden we samen met Pijn in Beweginggespecialiseerde fysiotherapeutische zorg aan voor mensen met langdurige pijnklachten.
Onze fysiotherapeuten zijn opgeleid in het behandelen van pijn die langer aanhoudt dan normaal, zoals bij lage rugpijn, nek- of schouderklachten, fibromyalgie of pijn na een operatie. We richten ons op het verbeteren van je dagelijks functioneren door middel van:
Pijneducatie: begrijpen hoe pijn werkt en wat je zelf kunt doen.
Oefentherapie: beweging en krachttraining afgestemd op jouw mogelijkheden.
Cognitieve gedragstherapie: omgaan met gedachten en emoties rondom pijn.
Ontspanningstechnieken: verminderen van stress en spanning.
Onze aanpak is persoonlijk en gericht op het vergroten van jouw regie en kwaliteit van leven. Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen? Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek.
Chronische pijnklachten verlichten in vier heldere stappen
Stap 1: Intake en begrijpen wat chronische pijn is
Chronische pijn is pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en vaak niet direct verklaard kan worden door een fysieke oorzaak. Het is belangrijk te begrijpen dat pijn een complex proces is, beïnvloed door lichamelijke, psychologische en sociale factoren. Onze therapeuten nemen de tijd om samen met jou te onderzoeken wat jouw pijn betekent en hoe deze jouw dagelijks leven beïnvloedt.
Stap 2: Persoonlijk behandelplan opstellen
Op basis van jouw situatie stellen we samen een behandelplan op dat gericht is op het verbeteren van jouw kwaliteit van leven. Dit plan kan bestaan uit pijneducatie, oefentherapie, ontspanningstechnieken en het aanleren van vaardigheden om beter om te gaan met pijn. We richten ons op het vergroten van jouw zelfregie en het verminderen van de impact van pijn op jouw leven.
Stap 3: Samen werken aan herstel
Behandeling van chronische pijn is een proces waarbij jij centraal staat. Onze therapeuten begeleiden je stap voor stap, met aandacht voor jouw tempo en grenzen. We maken gebruik van bewezen effectieve methoden, zoals graded exposure en cognitieve gedragstechnieken, om je te helpen weer actief deel te nemen aan het dagelijks leven.
Stap 4: Evalueren en aanpassen
Chronische pijn vraagt om een flexibele benadering. We evalueren regelmatig samen jouw voortgang en passen het behandelplan aan waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat de behandeling aansluit bij jouw veranderende behoeften en blijf je gemotiveerd werken aan jouw herstel.