Zumbafit bij Hooiweg
Zumbafit bij Hooiweg is dé combinatie van dans, plezier en een flinke dosis energie. In een motiverende groepssfeer werk je aan je conditie, kracht en coördinatie – zonder dat het voelt als trainen. Laat je meevoeren op het ritme van de muziek en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn. Iedereen kan meedoen, op elk niveau.
Beweeg, lach en voel je energiek
Zumbafit is een energieke mix van zumba en fitness. Na een korte warming-up dans je op een aantal ritmische nummers, waarbij je een choreografie leert én lekker gaat zweten. Daarna volgt een work-out op muziek waarin alle spiergroepen aan bod komen. We sluiten af met een ontspannende cooling-down met rek- en strekoefeningen, zodat je lichaam weer tot rust komt.
Iedereen met een beetje gevoel voor ritme kan meedoen! Een Zumbafit-les duurt 45 minuten en vindt plaats op donderdagavond om 19.30 uur.
Zumbafit in vier heldere stappen
Stap 1: Plan een proefles
Maak eenvoudig een afspraak via onze website en ervaar vrijblijvend of Zumbafit wat voor je is. Voorafgaand aan de proefles vragen we even naar eerdere ervaringen en eventuele aandachtspunten. Na de proefles bespreken we hoe je het ervaren hebt en kunnen we je meer vertellen over de abonnementen en het plannen van je training(en).
Stap 2: Kies je abonnement
Wil je graag bij ons trainen? Kies of je 1x in de week, 2x in de week of onbeperkt komt trainen. Het abonnement is maandelijks opzegbaar en je kunt zowel kiezen voor de fitness als de groepslessen. Via ons online systeem plan je je trainingen in zodat de groepen niet te groot worden en iedereen voldoende ruimte heeft.
Stap 3: Aan de slag
Je traint onder begeleiding in een prettige, kleinschalige omgeving. Door de kleine groepen kunnen we ondersteuning op maat bieden zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen en er een goede balans is tussen uitdaging en haalbaarheid.
Stap 4: Evaluatie
We checken tijden de lessen regelmatig hoe het gaat en hoe de lessen bevallen. Zo blijf je gemotiveerd en werk je stap voor stap aan een duurzame, gezonde leefstijl. Heb je een vraag of feedback voor ons? We horen het graag!