Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Wil je werken aan een gezonder leven, maar weet je niet goed waar te beginnen? Met de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) krijg je professionele begeleiding bij het verbeteren van je voeding, beweging en balans. Samen kijken we wat bij jou past en helpen we je stap voor stap naar een duurzame, gezonde leefstijl — op een manier die vol te houden is en bij jouw leven past.
Werken aan een gezonder leven
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI), beter bekend als de beweegkuur, is een programma van twee jaar dat je helpt stap voor stap gezonder te leven.
Je werkt aan meer beweging, gezonde voeding en vooral: blijvende veranderingen waar je echt wat aan hebt. De aanmelding loopt via de diëtiste van AVS, en bij de intake schuift ook onze fysiotherapeut aan. Tijdens het hele traject blijft hij of zij betrokken om je te ondersteunen bij het bewegen.
Samen maken we een plan dat past bij jouw situatie en doelen. Eerst bouwen we rustig op en leer je wat voor jou werkt, later draait het vooral om volhouden en je nieuwe leefstijl écht eigen maken. Je krijgt begeleiding van de diëtist, fysiotherapeut en leefstijlcoach – een team dat jou helpt om gemotiveerd te blijven.
Omdat beweging makkelijker vol te houden is als je het dichtbij kunt doen, bieden we deelnemers een speciaal fitness lidmaatschap: onbeperkt sporten voor maar €25 per maand zolang je in het traject zit. Zo zorgen we dat je niet alleen plannen maakt, maar er ook écht mee aan de slag kunt.
